乒乓球小技巧

时间:2024-06-06 02:14:25
乒乓球小技巧

乒乓球小技巧,乒乓球是一项简单易学的体育运动,因其需要的人员少,器材简单而深受人们喜爱,乒乓球玩法虽简单易学,但想要精通熟练,也并非易事,下面给大家介绍乒乓球小技巧。

  乒乓球小技巧1

攻球从大的动作结构来讲,可分为正手和反手攻球两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术,杀伤力强,是解决战斗的关键技术。

(一)动作要点(以右手为例)

1、正手攻球:近台中偏右站位左脚稍前,身体斜对球台,持拍手自然放松置于腹前,拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍,约与台面齐高,拍面与台面约成80度左右,前臂与台面基本平行。当球从台上弹起,持拍手由右侧向左前上方挥动,以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动,在上升期击球的中上部,击球位置在身体右前方一前臂距离处。

  

2、 反手攻球:站位近台右脚稍前,持拍手自然弯曲置于腹前偏左,重心偏于左脚。顺来球线路向后引拍。当球从台上弹起,持拍手由左后向右前上加速挥拍,前臂发力为主,手腕外转,拍面前倾,重心移至右脚,左右胸前击球上升时期的'中上部。

攻球的重点难点是挥拍发力和正确恰当的击球点。

(二)教学方法

徒手模仿正、反手攻球动作,体会挥臂、腰部扭转和重心转换等动作要领。练习者站位近台中偏右(左),在右(左)角端线附近自抛自攻对方右(左)边斜线。体会前臂内收发力和手腕内(外)旋及击球点。 两人对练,一人自抛自攻,另一人用挡球回击,

互换练习。两人对角,一人正(反)手攻球,一人推挡回击,互换练习。两人对练,一人一点攻两点,另一个两点推挡一点,互换练习。两人正(反)手对攻斜线。 两人对攻中路直线。

(三)易犯错误及纠正方法

正手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不好。 纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。上臂与身体夹角过小。 纠正方法:放松肩部,加大上臂与身体的距离。抬肘抬臂。 纠正方法;对做近台快攻练习,强调击球时肘肩向后下方。

手腕下垂,球拍与前臂垂直。 纠正方法:强调手腕内旋拍柄向左,徒手模仿练习。判断球的落点不准,引拍动作不到位。 纠正方法:用先做接平击发球的练习,再做连续推挡球的练习来纠正。反手攻球时拍面前倾过早。

纠正方法:徒手做引拍练习使拍面稍后仰。拍面前倾不够 纠正方法:作平击发球练习,体会击球时手腕外旋动作的方法。

  乒乓球小技巧2

打乒乓球时要近台站位

正手攻球比较适用于不出台或稍出台的球,这时的站姿不可以太靠后,要不然的话就会耽误击球最佳时机。通常情形下,相距球台二十厘米就可以了。两脚叉开,与肩同宽,左脚靠前,膝关节微曲,以增强启动的速度。身子略朝前倾,弯腰收腹,盯准来球的方向。

  

打乒乓球时要尽早的引拍

正手攻球运作相对较大,为了更好地取得足够的'准备时间,必须要尽早引拍。竞争对手击球后,只要是能分辨出差不多的球路就需要立即运作。球落台之后引拍运作必须要完成,假如时间仓促就不可以考虑使用该技术。

打乒乓球时引拍的关键点有哪些

在乒乓球选手引拍的时候人体的重心一定要跟随往右边运动,腰切不可弯,然后转动45°,使我们的重心落在右脚上。我们的手臂一定始终保持稳定,跟随肩膀向后挪动,切不可以自动的后拉晃动。

拍面前倾,范围不可以过大(与台面呈45~60°)。正手攻球区别于拉球,球拍要自始至终处在台面之上(3~5cm),假如身材魁梧,引拍位置过高,还可以利用沉右肩来调整。

  乒乓球小技巧3

搓球可以细分为慢搓和快搓:

慢搓的技术特点是,动作幅度比较大,在来球的下降期击球,回球的速度比快搓要慢一点,但是稳定性更高。

在比赛中,慢搓一般用于处理旋转较强,线路稍长的下旋来球。

快搓的技术特点是,动作幅度小,回球速度快,借来球的前进力将球搓回,在来球的上升期进行击球。

在比赛中,快搓一般用于接台内短球,或者是削过来的近网下旋球。比赛中使用快搓技术,既可以变化击球节奏,又缩短对方回球的.准备时间。

值得注意的是,在业余比赛中,经常会出现对搓的现象,这时将慢搓和快搓结合起来使用,可以造成击球节奏的变化,牵制住对方。

  

搓球的细节中,还有搓转与不转球,这是利用相似的手法,利用搓球时候触球部位的不同,发力的不同,从而搓出转与不转球,使对方判断错误而直接得分,或为抢攻创造条件。

加转是前提,转与不转间差异越大越有威力。 搓加转时,手腕爆发式用力为主。 搓不转时,要注意回球的弧线。

在对搓中把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来,可以让我们在比赛中获得更多的进攻机会。

搓球是一项比较依赖胶皮粘性的技术,在器材的使用上,更推荐国产的粘性套胶。因为国产粘套在粘性这一方面,积累的技术更深,也更丰富一些,制造旋转的能力也更强一些。

很多球友在寻找内能免灌,手感与狂飚3类似的胶皮,因为狂飚3需要刷胶灌油的操作,对于很多人来说太麻烦了,而且随着油的挥发,手感也容易不稳定。

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