山竹是热性还是凉性

时间:2024-06-24 10:26:27
山竹是热性还是凉性

凉性。

  山竹是热性还是凉性1

山竹通常属于凉性的食物,月经者或者怀孕期间,通常是不建议吃过多的山竹,可能会导致体内的寒气过重。

山竹属于一种热带水果,可以达到清热去火、生津止渴的作用。夏季的时候可以适当的吃一些山竹,能够润肠通便,缓解小便、发黄等症状,山竹属于凉性食物,在冬天的时候是不建议过量食用的.,可能会引起腹泻的症状。

山竹可以达到除烦止渴、排毒解毒等作用,体弱者是可以适当的使用,能够达到调节身体的效果,糖尿病患者一般是不建议使用。

山竹的功效及作用

山竹又名莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子。既可以指植物山竹,也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿,原产于东南亚,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。

  

山竹分为油竹果、花竹果、和沙竹。油竹果身黑色。花竹果把带红色、果面带红带黑;沙竹就是表面不光滑,果面程淡黑色。

山竹的营养价值

山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。

山竹的功效与作用

山竹苦、涩,凉。有小毒。功能主治消炎止痛,收敛生肌。用于肠炎,小儿消化不良,胃、十二指肠溃疡,溃疡病轻度出血,口腔炎,牙周炎;外用治烧烫伤,下肢溃疡,湿疹。

中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子),常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

山竹含有丰富的钙质、磷质,维他命B和C,对机体有很好的补养作用,对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

孕妇可以吃山竹吗?

可以吃。

山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,正常体质的孕妇可以吃山竹。

孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意:山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

  山竹是热性还是凉性2

山竹属于性凉的水果。

山竹为热带水果,其性偏凉。具有清热去火、生津止渴的作用。夏季吃一些山竹可以有效改善口舌发干、大便秘结、小便黄等热证。

因为山竹性凉,适量吃一些山竹,还能有效缓解因体质湿热导致的青春痘、粉刺等皮肤问题。山竹中含有丰富的膳食纤维、维生素和多种矿物元素,所以对机体有很好的补养作用。身体虚弱、疾病恢复期和营养不良的群体都适合食用一些山竹。

任何食物都不能过量食用,由于山竹性凉,不适用于脾胃虚弱、体质虚寒的人群,要注意适量食用,防止出现腹痛、腹泻等不良反应。

如何挑选山竹

①看果蒂。

果蒂其实就是山竹果实连接山竹枝的那里,颜色越绿说明越新鲜。如果蒂叶颜色暗沉,表示此山竹已太老,不适宜吃了;如果果蒂颜色变褐色或者变黑,说明这个山竹放置时间太长了,有可能腐烂变质了。

②看颜色。

色泽鲜艳、有光泽的山竹则说明是新鲜的。

③捏果壳。

用手轻轻捏一下山竹的果壳,可以捏的动、有弹性的则说明是新鲜的。如果太硬,捏不动,则是太老或风干了,这个山竹就不新鲜了。如果太软,则山竹可能被泡了或者腐烂了。

④掂分量看大小。

大小合适均匀、分量比较重的山竹,一般水分比较多,够新鲜,也好吃。重量太轻的山竹,则可能是被风干了,已经不新鲜了。

挑选山竹要总体观察,果实表面不应该有黄色汁液;外皮应当完整没有凹陷,没有破损,没有硬块;在缝隙处要注意有没有蚂蚁等昆虫残留。

孕妇吃山竹的注意事项

1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃

3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃

4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

6、孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

山竹的功效与作用

1、清热降火、减肥润肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。山竹有清热降火、减肥润肤的功效,对平时爱吃辛辣食物、肝火旺盛、皮肤容易长痘的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤状况。

2、补充能量

山竹含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量,是老少皆宜的保健水果。

3、安神祛燥

山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状,在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。

  

4、生津止渴

山竹润喉去燥,使人清爽舒适。我们出去玩的时候可以带点山竹来解渴等。同时它也适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多、烧伤,烫伤,湿疹,口腔炎的人群。

5、抗氧化的'作用

山竹具有抗氧化的作用,同时也可以延缓衰老,是保持青春的好水果。

6、保护心血管

山竹中的山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性,对心血管系统有很好的保护作用。

7、提高免疫力

山竹含有丰富的钙质、磷质,维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。常吃山竹可以让人的身体更加健康少得病。

山竹可以食用,也可药用,而作为药物来说,山竹性寒,可以用来治疗我们的上火,体虚等症状。而对于发烧和感染等病症,也有良好的辅助治疗效果。山竹果肉里面还含有大量的纤维素,能治疗便秘,消化不良等症状。

山竹还能防感染,治跌打伤,将山竹皮打成汁,涂于受伤部位,有很好的去肿止血的功效。所以山竹作为药物来说,可谓全身都是宝。

食用山竹的注意事项:山竹虽好,但也有它的一些需要注意的地方。山竹成分中有抗病效果,但过量摄入会增加酸中毒的可能性,损害呼吸系统,所以每天食用不要超过3个;

竹含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃;肾病患者、心脏病患者、湿热腹痛腹泻者不可服用山竹。

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