哪种茶叶适合女孩子喝

时间:2024-06-24 04:17:24
哪种茶叶适合女孩子喝

女孩子喝枸杞菊花茶、红茶、薏苡仁茶等都是比较好

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1、枸杞菊花茶:

枸杞、菊花具有疏肝理气、清肝明目的作用,女孩子如果出现两肋胀痛、情绪抑郁、视物模糊、眼睛干涩、夜盲等不适时,服用枸杞菊花茶能起到一定的改善作用;

2、红茶:

女孩子体质多偏寒凉,而红茶通常性温热,所以适当地喝偏温热的红茶,对于女孩子常见的胃腹寒痛、四肢手脚冰凉等都有很好的.缓解症状作用;

3、薏苡仁茶:

薏苡仁具有补肺、清热、利湿健脾等功效,女孩子饮用这种茶之后能够帮助改善水肿、泄泻、淋浊、带下、痛经等不适。

除上述常见情况外,乌龙茶、绿茶、蒲公英茶、桑叶茶、黑茶、普洱茶等,均适合女孩子饮用,但是茶并不能代替药物发挥治疗作用,如果有身体不适,应积极就诊于妇科、中医内科等科室进行诊治,以免延误病情。

日常生活中,女孩子还应养成良好的生活习惯,规律作息,避免频繁熬夜,饮食营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜、粗粮等食物,适当运动,注意保暖,增强自身抵抗力。

  

女性泡下述几种茶对身体有好处:

1、桑叶茶,因为桑叶味甘、苦,性微寒,具有很好的减肥消脂、祛斑美容、降糖的功效,女性适当的泡桑叶茶有很好的预防肥胖、美容养颜的作用。

2、玫瑰花茶,因为玫瑰花能够疏肝理气,对于女性常见的两肋胀痛、情绪抑郁,适当泡玫瑰花茶,通过滋补肝经而疏解郁闷情绪的效果非常明显。

3、红茶,红茶味苦,而苦能泄、能燥、能坚,所以红茶具有通泄大便、软坚散结、清热燥湿的作用,适用于生活中习惯性便秘、大便干结、大便黏腻不爽的人群。

4、绿茶,有抗衰老作用,绿茶含抗氧化剂,有助于抵抗老化,因为人体新陈代谢过程,过度氧化,会产生大量自由基,容易衰老,也会使细胞受伤。

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经常接触电脑的女性适合喝的茶有:菊花茶。

在菊花茶中,白菊具有对体内积存的暑气有抵抗、排除的功效,同时对缓解眼睛疲劳和视力模糊也具有较好效果,茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。

对于经常接触电脑的女性来说,想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝,而不是偶尔喝一次,只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。

想减肥的女性适合喝的.茶有:乌龙茶、普洱茶、黑茶等

减肥专家认为乌龙茶属于半发酵茶,几乎不含维生素C,但是铁、钙等营养物质非常丰富,有促进消化和分解脂肪的功效。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进消化分解脂肪的功效。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可防止脂肪摄取过多。

普洱茶中的茶多酚能明显抑制体内胆固醇、甘油三脂(均以血脂主要成分)含量的上升,并能促进脂类化合物从粪便中排出。

还能增加毛细血管壁的弹性,对减肥和增强肌肤弹性有养生功效。

黑茶在发酵过程中会产生一种普诺儿成分,对抑制腹部脂肪的较有效果,有防止脂肪堆积的作用。

想喝利尿解毒的话,喝乌龙茶热饮效果较好,而想通过黑茶减肥,比较好的是喝刚泡好的浓茶。

  

每天喝多少茶比较适宜?喝茶有没有季节性的讲究?

从医学角度来说,人体一天需要的液体量,大概是1500~2000毫升。如果根据茶叶来折算,一天大概10克左右。

喝茶也是有讲季节性的。

一般来说,春季宜饮花茶类,夏季宜饮绿茶类,秋季宜饮青茶、白茶、黄茶类,冬季宜饮红茶、黑茶类。

女性喝茶养生禁忌

按体质、茶性来喝茶

六大茶类的茶性不同,对人体的影响也不同,所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。

青茶性平,香高味甜,适合广大人群。黑茶性温,能去油腻,适当存放后再喝,口感和保健效果更佳。

而红茶性温,适合手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用。绿茶性凉,体质偏热、精力充沛的人适饮,也很适合常使用电脑前工作的人。

白茶性凉,适用人群和绿茶相似,但老白茶就适合大部分人群饮用。黄茶也跟绿茶大致相同。

多喝熟茶少喝生茶

生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。

因为喝生茶并不适合所有的人,尤其不适宜体寒、体弱的人,所以建议女性朋友多喝熟茶,少喝生茶。

熟茶不刺激,喝着顺畅暖胃,还可以加入各种搭配,如陈皮、红枣之类的搭配煮饮,既好喝又保健。

经期选择性不喝茶

女性朋友在经期不宜喝茶,因为很多茶还是偏凉的,且其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性,可能会加重经期的紧张情绪,引起经期的不适感。

中国十大名茶之一:武夷大红袍

成品茶香气浓郁,滋味醇厚,有明显“岩韵”特征,饮后齿颊留香,被誉为“武夷茶王”。

中国十大名茶之二:普洱茶

外形色泽褐红,内质汤色红浓明亮,香气独特陈香,滋味醇厚回甘,叶底褐红。“越陈越香”被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。

中国十大名茶之三:西湖龙井茶

特级西湖龙井茶扁平光滑挺直,色泽嫩绿光润,香气鲜嫩清高,滋味鲜爽甘醇,叶底细嫩呈朵。

中国十大名茶之四:安溪铁观音

铁观音独具“观音韵”,清香。除具有一般茶叶的保健功能外,还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火,敌烟醒酒等功效。

中国十大名茶之五:洞庭碧螺春

洞庭碧螺春,产于江苏省苏州市太湖洞庭山,太湖水面,水气升腾,雾气悠悠,空气湿润,土壤呈微酸性或酸性,质地疏松,极宜于茶树生长,由于茶树与果树间种,所以碧螺春茶叶具有特殊的花朵香味。

中国十大名茶之六:六安瓜片

六安瓜片,是中国历史名茶,唐称“庐州六安茶”,明始称“六安瓜片”,为上品、极品茶。清为朝廷贡茶。“六安瓜片”具有悠久的历史底蕴和丰厚的文化内涵。

中国十大名茶之七:庐山云雾

宋代列为“贡茶”。素来以“味醇、色秀、香馨、汤清”享有盛名。茶汤清淡,宛若碧玉,味似龙井而更为醇香。庐山云雾茶由于长年饱受庐山流泉飞瀑的亲润、行云走雾的熏陶,从而形成其独特的醇香品质:叶厚毫多、醇香甘润、富含营养、延年益寿。

中国十大名茶之八:黄山毛峰

每年清明谷雨,选摘初展肥壮嫩芽,手工炒制,该茶外形微卷,状似雀舌,绿中泛黄,银毫显露,且带有金黄色鱼叶(俗称黄金片)。入杯冲泡雾气结顶,汤色清碧微黄,叶底黄绿有活力,滋味醇甘,香气如兰,韵味深长。

中国十大名茶之九:君山银针

其成品茶芽头茁壮,长短大小均匀,茶芽内面呈金黄色,外层白毫显露完整,而且包裹坚实,茶芽外形很象一根根银针,雅称“金镶玉”。据说文成公主出嫁时就选带了君山银针茶带入西藏。

中国十大名茶之十:祁门红茶

祁门红茶是红茶中的极品,享有盛誉,是英国女王和王室的至爱饮品,高香美誉,香名远播,美称“群芳最”、“红茶皇后”。

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