![罗汉果泡水的正确方法是啥](https://img.jihtu.com/upload/4792.jpg)
罗汉果泡水的正确方法是啥,罗汉果是一种既可以药用,又可以食用的植物果实,在我们的生活中极其常见,它具有很多的营养物质,如维生素C、蛋白质与膳食纤维等,可以用于止咳化痰,在生活中被广泛运用,现在分享罗汉果泡水的正确方法是啥?
罗汉果泡水的正确方法是啥1
罗汉果泡水,不需要去皮。将罗汉果洗净,掰成小块,放入汤锅,加入适量的清水;盖锅盖,大火煮开;15分钟以后就可以得到一杯罗汉果茶;一个罗汉果一般可冲泡四五次。罗汉果还可以做成罗汉果茶、罗汉糖果饮、罗汉果红枣茶、罗汉雪梨饮、罗汉无花果茶、罗汉五梅茶、罗汉果薄荷茶。
罗汉果泡水之前可以清洗也可以不清洗。罗汉果外表光滑,有一层细微的绒毛,一般绒毛不会在浸泡过程中脱落,并且表面光滑也不容易有脏东西沾染在上面。
罗汉果生长在海拔300~1400米亚热带山坡林下、河边湿润地段或灌木丛林中,它的果实球形或长圆形,长6~11厘米,径4~8厘米,果皮较薄,干后易脆。
罗汉果分布在中国南方的广西、广东、湖南等省,宜疏松肥沃、排水良好、深厚且湿润的土壤。罗汉果不耐高温,气温22~28℃,迅速生长,高于34℃植株生长不良,15℃以下植株停止生长,所以种植罗汉果需要控制环境温度。
清水洗干净后,将罗汉果掰成若干部分,取三到四粒果实放到杯中,用80℃左右温开水浸泡。把罗汉果用清水洗干净,用手轻轻地将罗汉果掰成若干的部分,然后再取出掰好的三到四粒的罗汉果的果实放到杯中,除了可放罗汉果果实以外,也可以适当的放入一些果皮,避免出现浪费的现象。
然后我们再在杯子中倒入一些温开水,一般水温的温度在80℃左右是最好的,如果水温过高的话,就会把罗汉果中的营养物质给破坏了。
因为罗汉果的品种之间有所差别,所以浸泡出来的罗汉果水的`颜色也是不一样的。浸泡罗汉果虽然没有具体的规定时间要求,那么浸泡的时间稍微久一点,您就喜欢喝,或者是您如果喜欢喝淡一点的话,浸泡的时间就相对的缩短一点。不管怎样,我们要趁热来喝罗汉果水,这样口感会更好一点。
罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实,其味甘,性凉,泡水后口感甘甜,适合老人、儿童饮用。其归经为肺、大肠经,具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效,可以于清晨用温水冲泡一杯罗汉果水,甘甜可口、利咽润喉。正确泡服可起到保护咽喉的功效,罗汉果泡水方法如下:
1、因罗汉果为干燥果实,故冲泡时建议将整个果实切成两半,增加果实有效成分析出,可以根据个人喜好选择用量,一般每次半颗罗汉果即可;
2、需要60°C以上的热水冲泡,使罗汉果果实内部充分与热水接触,尽量析出更多的成分溶于水中。操作过程中要避免烫伤,因罗汉果为圆形,外壳坚硬中空,易漂浮于水面,添加热水时避免热水从罗汉果外壳处喷洒至容器外;
3、加水后可轻轻摇晃,使罗汉果有效成分充分析出,泡水时间在10分钟以上效果较佳。罗汉果虽然无毒无害,但因其外壳坚硬不易消化,容易划伤消化道,故泡水后不建议食用,只饮用泡后的温水即可。
此外,罗汉果与其他中药材没有冲突,可以适当加入其他中药材以增强药效,如清热解毒,可加菊花、金银花等,利咽止咳可加桔梗、鱼腥草。需要注意罗汉果性凉,不适合长期服用,请根据个人情况在医生指导下服用。
罗汉果泡水的正确方法常见的有以下几个:
1、罗汉果直接泡水。
2、罗汉果+菊花泡水。
3、罗汉果+枸杞泡水。
这几种方法泡出来的水对人体都有很多好处,但是再好的东西也需要注意用量,不可过多。
1、罗汉果直接泡水
取来一个罗汉果,用水冲洗干净它的表面,再把它剥开,将果肉与果皮分开。将处理好的罗汉果取来适量放入杯中,用刚刚烧开的开水泡十五分钟左右,然后等待水温下降到合适温度即可饮用。这样泡出来的罗汉果水,味道甘甜,又略带一点酸,有着清热解毒,润肺清肠胃的作用。
2、罗汉果+菊花泡水
取来适量的菊花与罗汉果,在清洗干净以后,用开水冲泡即可。罗汉果的性质偏凉,而菊花性质偏寒,两者一起泡水,不仅可以清肝明目功效,还能使得人精神振奋,适合熬夜工作以及追剧时饮用,这样不仅更加精神,还能缓解眼睛干涩与嗓子疼等症状。
3、罗汉果+枸杞泡水
罗汉果与枸杞这种神奇搭配,一般用于冬季以及老年人身上。冲泡方法很简单,处理干净以后直接用开水泡即可。枸杞的性质是平和的,与罗汉果一起泡,可以起到调和性质的作用,这样泡出来的水具有降低血脂,补肝益气的功效,适合老年人饮用,但是需要注意饮用的量,不宜过多。
罗汉果泡水的正确方法是啥2
罗汉果怎么泡水?正确的罗汉果泡水方法如下:
1、罗汉果茶
去购买2个罗汉果回来,将它们去掉壳之后捣碎或者切成薄片,使用开水煮1分钟之后饮服,能够起到润肠通便、清肺利咽的作用,非常适合便秘、咽喉炎、声音沙哑的患者。
2、罗汉无花果茶
需要准备20克的罗汉果和无花果,将它们切成片状放入沸水当中煮15分钟当茶喝,达到的功效主要是清肺止咳、润肠通便,对于一些因为风热袭肺导致的声音嘶哑的情况也有不错的疗效。
3、罗汉夏枯茶
罗汉夏枯茶需要准备的`原材料有1个罗汉果、15克的夏枯草,将罗汉果与夏枯草一起放入锅里面煎煮看到有汁水出现之后,反复煎煮3次,将3次的药汁合并之后往里面加入红糖之后拌匀之后就可以饮用了,罗汉夏枯茶喝完之后具有清肺、润肠、化痰止咳的功效,对于急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。