世界上一共有多少种水果

时间:2024-04-02 20:41:20
世界上一共有多少种水果

世界上一共有多少种水果,水果是生活中我们经常吃的,水果的营养价值非常大的,水果能为人的身体提供所需要的微量元素。有些好奇世界上一共有多少种水果?下面给大家介绍!

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世界上的水果大约有33000种。

主要有浆果、葡萄、莲雾、芭蕉、茄苳、杨桃、木瓜、沙糖桔、柚子、葡萄柚、柠檬、橘子、金桔、山楂、西瓜、梨、菠萝、苹果、香蕉、芒果等。水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实。

水果的主要功效:

1、含有叶酸

在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系 统的良好发育,预防孕妇贫血。

含有叶酸的'水果,苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。

2、减缓衰老

在常见的水果中,猕猴桃被认为含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量 元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。

  

这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。因为猕猴桃性寒,所以怀孕的妈妈最好少吃。

3、减肥瘦身

有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。

4、保养皮肤

人体的面部天天暴露在外,受空气中有害物质的损伤和紫外线的照射,以至毛细血管收缩,皮脂腺分泌减少,皮肤变得干燥、脱水。

水果中含丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素,可以滋养皮肤,其美容效果可不是一般的化妆品可比的。而且如果你吸烟或发胖,那也暗示你体内脂肪组织缺乏这些重要成分。

  世界上一共有多少种水果2

世界上的水果大约有33000种。

五种不寻常的水果

第1种:仙人掌果

仙人掌还有水果?请你不要大惊小怪,确实是有,它就长这个样子。怎么样?是不是书读的少了?这种果子一般长在仙人掌的头上,也是浑身长满了刺,买到的一般都会提前帮你把刺去掉,只管吃就好。

  

吃的时候,需要切开,吃里面的红色果肉,口感上软软的,酸酸的,一般是兑着蜂蜜来吃,口感会更好些,吃完你就会发现,你的嘴里一片鲜红,就跟喝了血一样恐怖,真是怀疑演戏的血包是不是用这个做的。

  

第2种:释迦果

释迦果,顾名思义,是不是跟佛有点关系那?没错,之所以叫这个名字,就是因为它奇特的外观,绿色外皮长满了一个个小疙瘩,就跟佛祖的脑袋一样。

  

白白嫩嫩的果肉,超有食欲,含糖量特别高,就跟吃蜜一样,但是不齁得慌。口感有些熟透的味道像芒果,口感也像,也略微有点番石榴的味道。

如果把你眼睛蒙起来你分辨不出来。吃过后嘴里有种荔枝味道。反正是特别好吃,超级推荐。

  

第3种:蛋黄果

蛋黄果可不是鸡蛋,外表看起来跟芒果差不多,成熟后的表皮金黄,果肉金黄,有股淡淡的蛋黄味。

  

蛋黄果口感软糯,看起来就跟烤红薯一样。其味道口感介乎于番薯和榴莲之间,吃起来有种苦涩感,水分含量少,吃多了就跟吃蛋黄一样,噎得慌,有兴趣的小伙伴可以尝试下。

  

第4种:牛奶果

牛奶果外表长得跟百香果类似,都是青红的表皮,是一种近几年开发成功的一种小杂果,属于无花果类。

  

成熟后,一般食用的是果肉,切开后,流出白色汁液,果肉看起来像山竹那种质地,吃起来口感跟果冻一样,香甜滑嫩,奶香味十足。

  

第5种:火参果

这种水果的长相也是够可以的,动漫《海贼王》里的`恶魔果实,估计就是根据它来画的,不知道吃了会不会有超能力那?

  

金黄的外皮上,长满了尖刺,兄弟,你是不想让人吃你吗?切开后,嗯?这个留着绿色汤汁,满满都是籽的,就是它了,看起来特别吓人。

口感就跟吃果冻似的,带有混合着黄瓜、香蕉和柠檬的香味,吃起来很也可口清新。

吃什么水果对眼睛有好

1、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果,有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。

它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。

另外,蓝莓还有许多对人类有益的健康物质,包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管,防止脑神经衰老,增强人的记忆力。

2、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。

同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。

维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。

4、苹果

苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。

据印度科学家研究,正常视网膜含硒7微克,而鹰眼含硒量是人的100倍,这说明敏锐的视力与硒含量有关;

某些人在黄昏视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果,可保护视力。

5、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

6、柳橙

要维持眼睛的健康,就要多补充维他命C,因为它不仅可以增加眼睛微血管的韧性、修护细胞,还可以降低白内障的风险,延缓老年性黄斑部病变的发生以及视力煺化。

7、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。

生饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

8、香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。

其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

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