零基础如何自学心理学

时间:2024-02-20 04:17:24
零基础如何自学心理学

零基础如何自学心理学,心理学是一项比较容易自学的学科,因此很多人都想要自学考取心理咨询师证书,下面分享零基础如何自学心理学,希望对你有所帮助。

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自学需要强大的毅力支撑,不管面临怎样的困难,内心要永远保持一种,去往成功的决心,不少刚毕业的大学生会选择一窍不通的专业去了解学习,往往出现问题的地方都在最开始的时候。

没有任何方向可以去探索,光从书本上的知识也不能得到很有用的信息,没有基础却想进入心理学的圈子,根据不少人的心理,能够通过很多方式可以获取学习的方法,不过最开始必须制定每日学习时间的规定。

自学心理学从哪里开始最为合适,五个方面讲解不同人学习知识的出发方向。

01从培养自身的兴趣爱好开始

所有工作缺少喜欢就会走不长远,兴趣爱好的培养可以提升自身的能力,在轻松的氛围内学习不一样的知识层面。

不少学生在选择心理学的时候,都是通过旁人介绍或者是从网络了解,没有真正意义上的喜欢,零基础自学心理学没有兴趣爱好的加持,很少人能够走进心理学的氛围中去,想要学习心理学就要培养一定的兴趣爱好。

学习的.开始本身是需要方向的,有人会以自身爱好出发,有的人却是想要扩展自身的能力,思考的方向不一样,学习开始的目地也是不同。

02从书本和专业软件上寻求方法开始

不少人选择去往课本上寻求学习的方法,这种人群坚持不了多久就会选择放弃,自学不仅仅需要毅力,还需要方式方法。

书本知识和网络上专业教学的软件结合,再增添一些题库,对于心理学前期的扩展就有初步的了解,方式、方法可以借鉴不能摘抄,培养自身的学习能力,扩展思维,了解不同知识理念。

选择从书本方式介入心理学领域的会比较多,不要将思维控制在课本知识上,有能力的可以通过网络教学去了解。

03从把心理学融入生活开始

所有知识点搬运到生活中去就会变得很好理解,想要通过自学心理学就要融入自身所有的想法,通过其他人的日常动作猜测他们的内心活动。

多练习才能熟悉,课本知识理念比较老套,现在很多心理活动反映出来的动作都是不同,性格的不一样,情感表达方式都是有所不同,将心理学融入生活,随时随地都能去学习。

04从扩展思维开始

脑容量都是一样的,为什么有些人思考的问题就会很广泛,有些人就不会往其他地方思考,这就需要后期的扩展。

心理学主要是通过动作、话语,表情等等,去发现心理的不对劲,知识储备充足的时候,所有思考的范围都只是在脑海里转动,不会跳出整个圈子,去思考其他方面的问题。

那些思想里面拥有知识的大学生,想要自学心理学就要学会扩展自身的思维,经过这样的安排,学习过程会更加顺畅。

05从基础知识需记牢开始

记牢基础知识可以说是进入心理学的第一步,很多人都不能确定自学从哪里开始,每个人所承受的范围都是不一样。

反复“练习”就能走向成功,零基础自学心理学需要根据自身条件在判断从哪里开始,五个方面都能成为开始的阶段。

所有成功都要面临各种压力和阻拦,坚持不懈才能在成功的道路上勇往直前。

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1、考取证书

大家可以学习一些心理咨询实操指导的网络课程,在无需应对考试压力的前提下。通过对基础的认证知识的学习,才能真正的理解心理咨询的真谛。

2、书籍阅读

很多心理咨询方面前行者的`经验都在书中进行了完整的呈现,通过阅读来入门心理学是不错的方法。

3、参加培训课程

加一些心理技能培训课程是必要的,在入门阶段去学习一些名师的网络课程。

4、不忘初心,勇往直前。

要清楚的了解到底是要选择进入心理这个行业,还是什么原因。这是心理咨询师个人成长中一辈子的重要课题。当目标明确以后,请牢记使命,砥砺前行。

注意事项:

1、心理行业是一个终身学习的行业,当目标明确以后需要勇往直前。

2、要真正入门心理学,还需要时间的积累和努力。

  零基础如何自学心理学3

现在越来越多的人对心理学感兴趣,有些人是为以后职业转型打基础,有些只是纯粹出于兴趣。不管出于哪种目的,系统学习心理学都可以帮助我们更好地认识自己和他人、减少内心的冲突、提升生活幸福指数。那作为一个零基础的普通人,我们如何开始呢?

第一步,建立起对心理学的体感

对零基础的普通人来说,对心理学可能是完全没有概念的。如果一上来就读大部头的心理学专业书籍,或是晦涩难懂的弗洛伊德、荣格之类的著作,很容易让人看得云里雾里或直接打退堂鼓。我们需要做的`是以一种相对轻松的方式慢慢建立起对心理学的体感。最好的方式就是从轻松易懂但又专业严谨的心理学书籍看起,比如我之前介绍的欧文.亚隆的心理学小说,还有阿德勒、卡伦.霍妮的著作、以及其他知名心理咨询师写的心理科普类书籍等,都是不错的选择。

书单:

欧文.亚隆:《给心理治疗师的礼物》、《诊疗椅上的谎言》、《当尼采哭泣》、《生命的意义》、《叔本华的治疗》

阿德勒:《超越自卑》、《洞察人性》、《理解生命》、《性格的塑造》

卡伦、霍妮:《我们时代的神经症人格》、《我们内心的冲突》

其他:《也许你该找个人聊聊》、《只有心理医生知道》、《沉默的病人》

第二步,开始系统地看心理学专业书籍,首推教材

相比于其他书籍,教材更加成体系、完善、客观,而且跟在学校接受专业教育学到的内容是一样的。我们可以按照由浅入深,从概论到流派的顺序来看。比如从《心理学导论》、《津巴多普通心理学》、《心理学的邀请》这样的心理学概论书籍开始看起,对心理学形成一个整体的印象之后,再慢慢去了解一个个细分的流派,像精神分析学派、人本主义学派、认知心理学派、行为主义心理学派等等。每个流派都有其代表人物和代表作,大家可以慢慢体会,看自己对哪个流派最有兴趣。

精神分析学派的话,可以看南希.麦克威廉斯的《精神分析案例解析》、《精神分析治疗》和《精神分析诊断》,非常经典,人本主义学派方面,卡尔.罗杰斯的书籍肯定是不能错过的。想要了解更多的心理学专业书单推荐,大家可以看我的视频:《心理学必读专业书单!》系列。

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