男士的六种基本站姿

时间:2024-03-10 10:26:24
男士的六种基本站姿

男士的六种基本站姿,一位男生要给别人一个好的印象,除了在穿着打扮上,还要注意走路和坐姿上。中国人讲究站有站相,坐有坐相。所以,在站着的时候,也要给别人一种礼仪上的尊重!现在分享男士的六种基本站姿。

  男士的六种基本站姿1

一、男性标准站姿

1、男士的标准站姿

身体立直,抬头挺胸,下颌 微收,双目平视,嘴角微闭,双脚 平行分开,两脚间距离不超过肩宽, 一般以20 厘米为宜,双手手指自然并拢,放于身体两侧。也可双手在身后交叉,右手搭在左手上, 贴于臀部。

2、男士的标准坐姿

标准坐姿:即上身挺直,两只腿分开与肩齐平,两只手自然的放在双膝上面。

二、男性怎么站最阳刚

1、前进式:

这种姿势是演讲者用得最多,使用最灵活的一种站姿。右脚在前,左脚在后,前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜,两脚延长线的夹角成45度左右,脚跟距离在15厘米左右。

这种姿势重心没有固定,可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上,不会因时间长而身体无变化不美观。另外,前进式能使手势动作灵活多变,由于上身可前可后,可左可右,还可转动,这样能保证手做出不同的姿势,表达出不同的感情。

  

2、稍息式:

一脚自然站立,另一只脚向前迈出半步,两脚跟之间相距约12厘米左右,两脚之间形成75度夹角。运用这种姿势,形象比较单一,重心总是落在后脚上。

一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势,使身体在短时间里松弛,得到休息,一般不长时间单独使用,因为它给人一种不严肃之感。

站姿其实一种言传身受,也是对别人的一种礼仪。要是想给被人留下一个好的.第一印象,趁着在家闲置的时间,可以把站姿好好的练习一下!

1、双腿直立式:

双膝相靠,后脚跟并拢,直立;此种脚位适合于短时间站立,迎送宾客等场合;

2、分腿站立式:

两腿分开约一肩宽,双膝直立;

3、单腿直立式:

以单腿轮换为支点,另一腿往侧前方斜放:做军队队列中的“稍息”状,适合于长时间站立时使用。

站姿和坐姿可以体现出男士的教养和性格。男士标准站姿礼仪:男性站立时,身体要立直,挺胸抬头、下颌微收、双目平视、两膝并严、脚跟靠紧,脚掌分开呈"V"字形。挺髋立腰、吸腹收臀、双手置于身体两侧自然下垂。

扩展资料:

男士标准坐姿礼仪:

入坐要轻缓,不要赶步,以免给人以"抢座"感,走到座位前,自然转身,右脚向后撤半步,安稳坐下。坐下后,头部要端正,面带微笑,双目平视,嘴唇微闭,下颌微收。双肩平正放松,挺胸、立腰、两臂自然弯曲,男士双手掌心垂直向下,自然放在膝上,两膝距离以一拳左右为宜。

双脚平落地上。可并拢也可交叠。女子坐在椅子上,只可坐满椅子的三分之二,脊背轻首。谈话时如需侧转身,上体与腿应同时转动,幅度不可过大。起来时,右脚应向后收半步而后站起,动作不要迅猛。

  男士的六种基本站姿2

男士正确的站姿礼仪

①头正:两眼平视前方,嘴微闭,收颌梗颈,表情自然,稍带微笑。

②肩平:两肩平正,微微放松,徜向后下沉。

③臂垂:两肩平整,两臂自然下垂,中指对准裤缝。

④躯挺:胸部挺起,腹部往里收,臀部向内向上收肾。

⑤腿并:两腿立直,贴紧,脚跟靠拢,两脚夹角成60°

男士正确的坐姿礼仪

标准式:上身正直上挺,双肩正平,两手放在两腿或扶手上,双膝并拢,小腿垂直落于地面,两脚自然分开成45°。

绅士风度应从身边的小事做起,从一言一行做起。希望所有的男士都能注重修身养性,齐家治国,做一个有素质的高品质的成功人士!

男子就座时,双脚可平踏于地,双膝亦可略微分开,双手可分置左右膝盖之上,男士穿西装时应解开上衣纽扣。一般正式场合。要求男性两腿 之间可有一拳的距离。在日常交往场合,男性可以跷腿,但不可跷得过高或抖动。

  

欧美国家的男士叠腿而坐时,是把小腿部分放在另一条腿的膝盖上,大腿之间是有缝隙的.,但注意脚不要跷得太高,以免鞋底正对旁边的客人。在与欧美国家人士交往时,需注意对方的'习俗,这样更有助于双方的沟通。

男士的正确的走姿礼仪

①头正:双目平视,收颌,表情自然平和。

②肩平:两肩平稳,防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动,前后摆幅在30°-40°,两手自然弯曲,在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。

④躯挺:上身挺直,收腹立腰,重心稍前倾。

⑤步幅适度:行走中两脚落地的距离大约为一个脚长,即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。

行走禁忌:

①防止内外八字步;

②不要低头驼背;

③肩膀不要左右摇晃,双臂大甩手;

④不要扭腰摆臀,左顾右盼;

⑤脚不要擦地面;

站立基本要求:挺拔

站立要头部保持端正、面带微笑、双目平视前方,嘴微闭、下巴往内放、颈部要梗、肩平、挺胸收腹、身正、腿直,两臂自然下垂在身体两侧或在体前交叉,右手放在左手上,以保持随时向客人提供服务的状态。

双手不抱胸、不插袋、不叉腰。女子站立时,脚呈V字形脚尖分开距离约为50度左右,双膝和脚后跟要靠紧,男子站立时双脚与肩同宽脚跟分开距离限8厘米内,身体不可东倒西歪。双臂交叉在身后。站累时,脚可以向后站半步,将重心任意移到任何一脚,另一脚可略放松或移动一下位置,但上体仍保持正直。

注意:

1、从座位左侧就座,毫不声息就座,减慢速度、放松动作、避免乱响;

2、从座位左侧离开;离开前从动作、语言向其表示示意,随后站起身来,动作轻缓,避免弄响座椅;离座后先采用基本站姿,站好再走;

3、他人入座之后再入座,地位低于对方稍后离座,身份相似允许同时起身;

4、公共场合,要想坐在别人身旁先求得对方首肯;

5、以背部接近座椅 做法:先侧身走近座椅,背对其站立,右腿后退一点以确认座椅,然后随势坐下,可以一手扶把手

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