自体脂肪丰胸是一种比较安全有效的丰胸方法。
丰胸最安全的最有效的方法1
第1招：催眠丰胸
招数详解：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。
这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。
第2招：强化天然
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
第3招：巧择3种精油
招数详解：选择基础油、伊兰、天竺葵、玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-1次。
第4招：沐浴水疗按摩
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部
日常丰胸小贴士
维他命C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。
维他命E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。
维他命A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。
维他命B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
锌、铁、钙、蛋白质：必备的营养素。
蔬菜、水果：具有丰胸健美的功效。
药膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有活血、补血、补气的效用。
小编提示
睡觉时不要戴文胸，有人误认为睡觉时戴文胸可避免胸部外扩和下垂，这是不对的。
因为文胸的钢丝会压迫胸肋骨，阻碍正常呼吸，而且人在侧睡时文胸易变形。
所以应摘下文胸，轻轻松松进入梦乡！长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的胸衣至关重要。
调整姿态
驼背：经常含胸、驼背，时间一久就会影响到胸部的健康。所以，我们应该为有动人的曲线而自信，保持昂首挺胸，而且要时刻注意呦！
弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地就会塌腰，这不仅会增加腰椎的'负担，而且还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育。所以，经常直直腰，靠墙站立会让你心情和胸部都舒畅！
抱臂：经常将双手环抱于胸前的姿态，会加剧胸部的负担。尝试放松地将手自然垂放于腿两侧，或伸伸懒腰，才有助于改善胸型！
趴睡：趴着睡觉不仅会影响面部的美丽，而且更会遭到胸部的抗议。尽量少压迫“它，仰卧微向右倾，才是最好的POSE呦！
丰胸最安全的最有效的方法2
丰胸真正有效的方法
丰胸真的是女人一生的事业，特别是生过孩子女人，在外常常面临着被叫做“大妈的命运，在家里往往因为产后胸部下垂而被老公嫌弃，下垂的胸部让她们失去了自信和宠爱，陷入失去生活乐趣的痛苦之中，
想要恢复到以往的生活状态，那么就必须丰胸，那么怎样丰胸最有效呢?有没有丰胸真正有效的方法呢?
专家表示怎样丰胸最有效其实还是需要找对方法，才能够达到满意的效果，而市场上还是有丰胸真正有效的方法的，专家先为你分析怎样丰胸最有效，在为你揭开丰胸真正有效的方法。
怎样丰胸最有效 避开误区找对方法
因为胸部是女性展示自我的一个重要部位，所以乳房的松弛、下垂、变形，不少女性都会产生一种自卑心理，这时候就会想尽一切办法来弥补自己的缺陷。
导致市面上一些所谓的丰胸产品销量上升，效果下降。
这里专家要特别提醒妈咪们，不要盲目的使用一些快速见效之类的丰胸产品，
要根据自己症状来选择产品，而市面上一些产品都是通过刺激乳房部位，让血液循环让胸部能在短期内膨胀起来，当时看着产品挺有效果，但这只是一种丰胸的障眼法。
当过段时间以后胸部会恢复到原来样子，有些会更加下垂。这时候会接着购买丰胸产品。
这样逐渐造成了一种极为恶劣的循环。奉劝大家千万不要有病乱投医，最好找到丰胸真正有效的方法来选择可靠的丰胸方法。
怎样丰胸最有效 选择有企业资质生产的正规产品
首先一定要选择有资质企业生产的正规产品，对于丰胸这块来说的话，国家正规的批文并不多。
最起码的，一般正规厂家都有“两证，生产证和卫生证，特殊化妆品的有特殊许可证。
两证在包装上就能看到，“卫生许可证后面有“卫妆准字XXX号。这些都能到国家技术监督局和药监局的网站上查到。
怎样丰胸最有效 选择口碑产品
对于丰胸类产品，市场引导的准确性仍有待商榷，品牌也是五花八门，想要在这里边擦亮眼睛选出对的，也是有一定难度，如有必要购买丰胸产品，
小编建议妈妈们还是看看身边人的用后效果，但值得注意的是，每个妈咪产后体质情况有区别，所以入手仍需慎重。
怎样丰胸最有效 选择时要多看成分，效果太快未必好
市场上也有不少丰胸产品，确实用完后生效很快，但是小编又要多说一句了，科学丰胸的过程可是缓慢的.，短时间内“速成的疗效，妈咪们一定要小心副作用，万一停用后出现乳房大缩水的情况，甚至对身体造成伤害，那可是万万不可的呀。
产后如何丰胸最有效
初为人母之后，有相当一部分的宝妈妈们，会发现自己的胸部出现不同程度的下垂萎缩的现象，女人都是爱美的，于是大多数这种情况下的女性，就会深陷到胸部问题的苦恼中，甚至会产生严重的心理问题，引发产后抑郁症。
如今产后如何丰胸最有效这个话题，已经是目前每个爱美女性都在关注的热门话题。
丰胸最安全的最有效的方法3
食疗丰胸
1、木耳红枣汤
材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克
做法：用100克左右的沸水冲开黑木耳粉和红枣粉，即可食用。
丰胸的效果：黑木耳红枣汤适合虚、脾虚的女生，特别是月经期血量较多的MM最为合适。这个方法有健脾、补血、调经的效果，促进脾胃的正常动作，气血充沛，自然胸部也会跟着丰满起来哦。
2、猪肉扁豆枸杞汤
材料：瘦猪肉15克、白扁豆50克、枸杞30克、食盐、生姜、葱、味精各适量。
做法：先将扁豆、枸杞子洗干净，留下备用;瘦猪肉洗净切丝，与扁豆、枸杞一起入锅，然后加适量的水用大火炖，水滚后再改至文火，当瘦肉熟烂后，加入食盐、生姜、葱、味精调味。
丰胸效果：扁豆、枸杞子都是属于维生素B、E和有利于激素分泌的食物。
3、花生卤猪蹄汤
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
做法：将花生洗净后，备用;猪蹄切半并入水棹一下，然后捞起，备用;将所有的食材放入锅里，加适量水，用大火煮开，然后再转文火炖一个小时，最后加适量的盐即可。
丰胸的`效果：花生脂肪含量较高，猪蹄富含胶质，都有丰胸的效果，不妨3天吃1次。
4、木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐水许
做法：先将木瓜洗净、切块，放入锅中加水熬汤，先用大火煮开，然后用小火炖半小时;将鱼切块，放入锅里一同熬煮，并加少许的盐即可。
丰胸的效果：青木瓜中含有丰富的木瓜酶，对胸部的发育有很大的帮助，另外也可依自己的喜好搭配肉类。
